Gesund und schlank

Was braucht es auf dem Weg zum Wunschgewicht? Genau: viele schnelle und saisonale Rezepte, die gesund, leicht und köstlich sind.

Et voilà! Wir haben in diesem Buch eine Fülle von schnellen, feinen Rezepten für Sie bereit, damit es Ihnen leicht fällt, Tag für Tag Ihren guten Vorsätzen treu zu bleiben. In spätestens 30 Minuten sind diese gesunden Verwöhnideen zubereitet. Zudem können Sie die Gerichte ganz individuell und flexibel kombinieren: Ein cleveres Punktesystem zeigt Ihnen auf einen Blick, ob das Gericht mit Kohlenhydraten oder Eiweiss sättigt, ob es ausbalanciert oder vegetarisch ist. So können Sie nach Lust und Laune kombinieren und geniessen.

Ein Menüplan unterstützt den Einstieg ins Projekt Abnehmen, und der Ratgeberteil motiviert und unterstützt zusätzlich. Wir wünschen Ihnen viel Genuss auf Ihrem Weg zur neuen Leichtigkeit.