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Filmbeschreibung
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Krafttraining, - zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
- und einer Minute Bauchmuskeltraining Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
Informationen zum Produkt
- Titel Jillian Michaels - Schlank in 30 Tagen [DVD]
- Regie Jillian Michaels
- Produktionsjahr 2007
- Label Polyband/WVG
- Originaltitel Jillian Michaels: Shred
- Format DVD
- Laufzeit (min) 84
- Sprachen Deutsch, Englisch
- Untertitel Deutsch, Englisch
- Schauspieler Jillian Michaels
- Bildverhältnis 4:3
- Erschienen am 25. Februar 2011
- EAN 4006448758110
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