Core Fusion - Body Sculpt [DVD]

Eine Viertelmillion Menschen haben ihren Körper revitalisiert mit Hilfe von exhale, der exklusiven Heilquelle für Geist und Körper.

Nun können Sie dieselben Ergebnisse auch zu Hause erzielen. Bauen Sie einen starken Körper auf, entwickeln Sie einen Waschbrettbauch und verbessern Sie Ihre Körperhaltung, bekommen Sie einen stärkeren Rücken durch Core Fusion Body Sculpt. Dieses Ganzkörper-Workout besteht aus Übungen, die Ihre am tiefsten gelegenen und an schwersten zu erreichenden Muskeln anregen und ausbilden; daher ist es wesentlich effektiver als traditionelles Krafttraining. Sie verwenden Ihr eigenes Körpergewicht als Gegengewicht, und mit kleinen Hanteln bauen Sie Ihre Muskulatur auf. Eingeteilt in 5 zielgerichtete Workouts zu je 10 Minuten erreichen diese Übungen den ganzen Körper, von den Armen und Schultern bis zu den Gesässmuskeln, den Hüften, Oberschenkeln und Bauchmuskeln. Das einzigartige Core Fusion Programm kräftigt Ihren Körper, beruhigt Ihren Geist und verbessert das Allgemeinbefinden wobei es Ihre gesamte Erscheinung von Kopf bis Fuss neu definiert.

Die Core-Fusion Entwickler Fred DeVito und Elisabeth Halfpapp verfügen zusammen über mehr als 50 Jahre Erfahrung in der Lehre von Pilates, der Lotte Berk Methode, Yoga, Tanz und Tai Chi - Disziplinen, aus denen das Pilates Plus Workout besteht. Sie gehören zum Gründungsteam von exhale, einer führenden Geist/Körper Heilquelle mit Niederlassungen überall in den USA.