Ballooning - Das Pilates-Plus-Programm mit Dieter Grabbe [DVD]

Ballooning und Pilates: Die Vereinigung einer völlig neuen sanften Trainingsmethode mit der zur Zeit vielleicht angesagtesten Trendsportart.

Pilates ist das Erfolgsrezpet für einen starken und schönen Körper. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es trainiert die Tiefenmuskulatur. Ballooning wurde auf der Basis von Pilates von Dieter Grabbe, dem zur Zeit wohl bekanntesten Fitnessexperten in Deutschland, als neues Trainingskonzept entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich auf Muskeln, Gelenke und Sehnen und trainiert so noch effektiver die Tiefenmuskulatur. Ballooning ist eine Steigerung von Pilates, die harte, schwere Hantel wird ersetzt durch einen Luftballon.

Nach 10 Trainingseinheiten spürt man den Unterschied, nach 20 wird man ihnen den Trainingserfolg ansehen und nach 30 Mal haben sie einen neuen Körper - so verspricht es Dieter Grabbe.

Bonusmaterial:
Spezielle Rückenschule in fünf Trainingseinheiten; Sonderprogramm in 12 Folgen für Haltung, Gewichtsreduktion, etc.; Ein 30-Punkte-Trainingsprogramm jeweils in 8 und 30 Minuten