Filmbeschreibung
Christiane Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Traningseinheiten der Tele-gym-Videos 1 + 2. Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmässig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert. Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschliessenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt Ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.
Informationen zum Produkt
- Titel Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene [DVD]
- Regie Peter Stückl
- Produktionsjahr 2004
- Format DVD
- Laufzeit (min) 102
- Sprache Deutsch
- Schauspieler Christiane Reiter
- Bildverhältnis 16:9 - 1.78:1
- Erschienen am 1. September 2005
- EAN 4015190011169