Beschreibung zum Buch
Körperlich beweglich, seelisch ausgeglichen, vital und konzentriert - Yoga entspannt, es erhält gesund und leistungsfähig.
Yoga-Praxis für jeden: mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas), mehr Festigkeit durch Körperübungen (asanas), mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen für zwischendurch.
Acht Programme, von einfach bis anspruchsvoll, helfen dem Anfänger, Yoga Schritt für Schritt zu erlernen.
Leicht nachvollziehbare Übungen sind mit ihren einzelnen Phasen in Text und Bild genau erläutert.
88 Übungen, über 100 Fotos.
Yoga-Praxis für jeden: mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas), mehr Festigkeit durch Körperübungen (asanas), mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen für zwischendurch.
Acht Programme, von einfach bis anspruchsvoll, helfen dem Anfänger, Yoga Schritt für Schritt zu erlernen.
Leicht nachvollziehbare Übungen sind mit ihren einzelnen Phasen in Text und Bild genau erläutert.
88 Übungen, über 100 Fotos.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Gräfe u. Unzer
- Autor Harry Waesse
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 95
- ISBN 3774214611
- EAN 9783774214613
