Beschreibung zum Buch
Der Weg zu Entspannung, Gesundheit und Leistungssteigerung.
Das wohl erfolgreichste Buch über das Autogene Training in einer Neuausgabe. Das Autogene Training zum Selbststudium - hier liegt es vor.
Der Autor, Dr. Med. Hannes Lindemann, weiss, was er lehrt, und rät: Er fuhr im Faltboot allein über den Ozean und meisterte alle lebensbedrohlichen Situationen mit Hilfe des Autogenen Trainings.
Die in diesem Buch gelehrten sechs Grundübungen führen beim regelmässigen Üben zu erstaunlichen Erfolgen: Man konzentriert sich besser, die Nervosität lässt nach, psychisch bedingte Erkrankungen, z. B. Magengeschwüre, Asthma, Sexual und Schlafstörungen, Heuschnupfen, Migräne, aber auch Angstzustände werden gemildert oder vollständig abgebaut.
Das Autogene Training hilft den vielen Stressgeschädigten; es führt zu körperlicher, psychischer und sozialer Gesundheit. Von Hannes Lindemann ist ausserdem als Heyne-Taschenbuch erschienen: Anti-Stress-Programm (19/74).
Das wohl erfolgreichste Buch über das Autogene Training in einer Neuausgabe. Das Autogene Training zum Selbststudium - hier liegt es vor.
Der Autor, Dr. Med. Hannes Lindemann, weiss, was er lehrt, und rät: Er fuhr im Faltboot allein über den Ozean und meisterte alle lebensbedrohlichen Situationen mit Hilfe des Autogenen Trainings.
Die in diesem Buch gelehrten sechs Grundübungen führen beim regelmässigen Üben zu erstaunlichen Erfolgen: Man konzentriert sich besser, die Nervosität lässt nach, psychisch bedingte Erkrankungen, z. B. Magengeschwüre, Asthma, Sexual und Schlafstörungen, Heuschnupfen, Migräne, aber auch Angstzustände werden gemildert oder vollständig abgebaut.
Das Autogene Training hilft den vielen Stressgeschädigten; es führt zu körperlicher, psychischer und sozialer Gesundheit. Von Hannes Lindemann ist ausserdem als Heyne-Taschenbuch erschienen: Anti-Stress-Programm (19/74).
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Heyne Verlag
- Autor Hannes Lindemann
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 203
- Erschienen am 22. Januar 2000
- EAN 9783453033955
