Lampenfieber

Stark sein unter Stress

Lampenfieber haben die meisten Menschen: weiche Knie, rasender Puls, zitternde Hände, Blackout, das sind äusserst unangenehme Symptome. Ob als Student oder im Job, ob auf kleinen oder grossen Bühnen: Wer öffentlich auftritt, wird schnell zum Opfer des eigenen Nervensystems. Irmtraud Tarr beschreibt, wie es zu Lampenfieber kommt, und zeigt die Auswege. Hat man es geschafft, sich mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen, gewinnt man nicht nur spürbar an Sicherheit, sondern hat schliesslich sogar Spass am „grossen Auftritt“.