Beschreibung zum Buch
Nutzen Sie die heilende Wirkung des Wassers!
Aqua-Aerobic ist eine einfache, doch äusserst effektive Methode für untrainierte Menschen, Herz-Kreislauf-Probleme zu therapieren: Die Herzfrequenz wird gesenkt, das Herzvolumen vergrössert und die Atmung verbessert. Ausserdem stärkt Aqua-Aerobic - das Sie im Prinzip in jedem normal temperierten Schwimmbecken praktizieren können - die Muskulatur und steigert das allgemeine Wohlbefinden, weil das Wasser den Körper "massiert".
Regelmässiges Aqua-Aerobic-Training wirkt sich auf Rücken- und Gelenkbeschwerden, Haltungsschwäche, Osteoporose und Cellulite positiv aus. Die genauen Anleitungen und Informationen in diesem reichbebilderten Ratgeber helfen Ihnen, ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln.
Aqua-Aerobic ist eine einfache, doch äusserst effektive Methode für untrainierte Menschen, Herz-Kreislauf-Probleme zu therapieren: Die Herzfrequenz wird gesenkt, das Herzvolumen vergrössert und die Atmung verbessert. Ausserdem stärkt Aqua-Aerobic - das Sie im Prinzip in jedem normal temperierten Schwimmbecken praktizieren können - die Muskulatur und steigert das allgemeine Wohlbefinden, weil das Wasser den Körper "massiert".
Regelmässiges Aqua-Aerobic-Training wirkt sich auf Rücken- und Gelenkbeschwerden, Haltungsschwäche, Osteoporose und Cellulite positiv aus. Die genauen Anleitungen und Informationen in diesem reichbebilderten Ratgeber helfen Ihnen, ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Droemer Knaur
- Autor Christoph Liebich
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 192
- Erschienen am 1. Juni 1999
- ISBN 3426822415
- EAN 9783426822418
