Le carnet d'entraînement du cycliste - S'entraîner pour gagner

Résumé du Livre: Débutants ou coureurs expérimentés, êtes-vous sûrs de bien vous entraîner, d’utiliser à plein votre potentiel physique, d’avoir atteint le maximum de vos possibilités en compétition ? Ce carnet d’entrainement, qui est en même temps un guide pratique du cyclisme de compétition, répond aux questions que vous vous posez sur: - La physiologie de l’effort cycliste - Les méthodes de votre préparation - La surveillance de votre état de forme. Ce carnet est aussi destiné aux jeunes, minimes et cadets, qui ne veulent pas compromettre leurs ambitions en forçant leur talent. Il est par contre formellement déconseillé à ceux qui, persuadés qu’ils n’ont rien à apprendre, veulent continuer à répéter les mêmes erreurs dans des efforts exagérés pour des résultats souvent décevants. (Résumé ajouté par hotel-du-livre).