Basiskurs Kriya-Yoga [DVD]

Wie die tägliche Yoga-Praxis zur Meditation werden kann, wie man Selbst-Achtsamkeit und ein erhöhtes Bewusstsein durch Yoga erlangt, zeigen Marshall Govindan Satchidananda und Durga Ahlund meisterlich und sorgfältig auf dieser DVD.

Der Übende findet darauf detaillierte Anweisungen zu den achtzehn Assanas (Haltungen) des Kriya-Yoga, wie sie der grosse Yogi-Meister Babaji lehrte. Darüber hinaus informiert sie auch ausführlich über die Wirkungen der Übungen auf Körper, Seele und Geist. So bekommt der Interessierte eine Einweisung in die Philosophie des Yoga, er erfährt, was Bewusstsein überhaupt ist und wie ein erhöhtes Bewusstsein zu mehr Lebensfreude und Energie führen kann. Durch die Übungen wird der feinstoffliche Körper gereinigt und der physische Körper erhält seine Spannkraft und Vitalität zurück. Für Anfänger ist diese DVD durch die ausführlichen vorbereitenden Übungen bestens geeignet, aber auch Fortgeschrittenen bietet sie wertvolle Unterstützung.