Warum Frauen zu viel grübeln, zu viel essen und zu viel trinken

Wege aus der Frustfalle

Hilfe gegen Frust und Selbstzweifel

Viele Frauen kompensieren ihren Frust durch zu viel Essen und Trinken und sind wiederum gefrustet, weil sie zu viel essen und trinken - ein Teufelskreis. Die Psychologin Susan Nolen-Hoeksema zeigt, wie es gelingt, aus der Frustfalle herauszukommen und falsche Denk-, Ess- und Trinkgewohnheiten zu verändern.

Handfeste Hilfe für ein typisches Frauenproblem.

Über den Autor
Susan Nolen-Hoeksema, Professorin an der Staatsuniversität von Michigan mit dem Spezialgebiet klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie.