Trennkost schnell und schmackhaft

Die Trennkost hat sich in den letzten Jahren als idealer Einstieg in eine gesunde, ausgeglichene Ernährung bewährt.

Es ist eine Ernährung, mit der erwiesenermassen das Idealgewicht ohne zu hungern erreicht werden kann; die Gesundheit wird gestärkt und Zivilisationskrankheiten kann vorgebeugt werden. Mit Symbolen bei jedem Rezept (Nahrungsmittelgruppe, Beschaffung der Nahrungsmittel, Zubereitungszeit)

wird das Kochen leicht gemacht. Eine gesunde Ernährung muss nicht zeitaufwendig sein; eine komplette Mahlzeit lässt sich in weniger als 30 Minuten zubereiten.