trennkost für Einsteiger

Einsteigen leicht gemacht. Klar und verständlich erklärt Erfolgsautorin Ursula Summ die Grundprinzipien des Trennens. Und mit dem übersichtlichen Trennplan und den Ein-Blick-Icons finden sich auch Trennkost-Neulinge schnell zurecht. Gestartet wird mit einer Power-Woche mit leckeren Rezepten und vielen Tipps und Tricks für die Umstellung. Genau das Richtige um anschliessend selbst aus den folgenden Kapiteln Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks auszuwählen. So kann sich jeder nach Lust und Geschmack sein eigenes Power-Ernährungs-Programm zusammenstellen. Ursula Summ gibt zusätzliche Tipps und Anregungen und zeigt so, dass Trennkost Spass und gesunde Ernährung auf optimale Weise verbindet.