Trennkost - Das Abnehmprogramm

Trennkost ist einfach zu verstehen, leicht umsetzbar, und das Abnehmen gelingt ganz ohne Hungergefühle. Bei der Trennkost gibt es nämlich keine verbotenen Lebensmittel – es kommt nur aufs richtige Kombinieren an. Die Trennkost-Expertin Ursula Summ erläutert in diesem Ratgeber leicht verständlich die wichtigsten Prinzipien des Abnehmkonzepts und verrät ihre besten Trennkost-Rezepte. Übersichtliche Lebensmitteltabellen, anschauliche Wochenpläne und praktische Einkaufslisten erleichtern den Einstieg in das Abnehmprogramm.

Über den Autor und weitere Mitwirkende
Ursula Summ wurde 1947 in Hofheim/Ts. geboren und kam als junge Frau über eigene Probleme mit Gewicht und Gesundheit 1978 zur Hayschen Trennkost. Zum ersten Mal fand sie wirkliche Hilfe und begann, diese Ernährung weiterzuentwickeln und ihre Erfahrungen anderen Menschen mitzugeben. Mit ihrer eigenen Trennkost-Diät ist sie seit über 25 Jahren erfolgreich, gibt Abnehmkurse und Seminare und hat bislang über vier Millionen Bücher verkauft. Ursula Summ lebt heute mit ihrer Familie in Spanien, von wo sie täglich Briefe und Anfragen aus der ganzen Welt beantwortet und an neuen Konzepten arbeitet.