Trainieren im Sportstudio

Trainigs- und Ernährungsgrundlagen für Fitnesssportler und Bodybuilder


"Best of (!) kann man da nur sagen, Bredenkamp, ein ausgewiedener Sportexperte, stellt in dieser 2. Auflage in der Zusammenschau alles dar, was Trainierende in Studios jeweils in Abhängigkeit von den persönlichen Zielen wissen sollten...
Vorbildlich ist nicht nur die verständliche Darstellung auf hohem Niveau, sondern vor allem die Aktualität. Hier wird kein längst veraltetes Wissen zum xten Male wiedergekäut.
Ausgezeichnet ebenfalls die Trainingspläne für verschiedene Zielgruppen (Anfänger, Fitnessbewusste, Bodybuilder); ein umfangreicher Ernährungsratgeber durch den Co-Autor ergänzt diesen Ratgeber, der ohne weiteres zu einem Klassiker des Studiotrainings werden könnte.

"Trainieren im Sportstudio" wurde allen Bibliotheken zur Anschaffung empfohlen.