Tibetisches Ayurveda

Robert Sachs hat die alten und bewährten tibetischen Lehren zu einem modernen praktischen Handbuch der Gesundheitsvorsorge und-erhaltung für Menschen jeden Alters und jedes Konstitutionstyps zusammengefasst.

Tibetisches Ayurveda bringt einfach zu befolgende Ratschläge, wie sie ein von den tibetischen Lehrern und Ärzten über Jahrhunderte weitergereicht wurden und bis heute angewendet werden.

Klare Leitlinien für Ernährung, Körpertraining, Entspannung, Verjüngung, Entgiftung, Meditation und spirituelle Übungen verhelfen zu Kraft, Vitalität und geistiger Klarheit.

Anhand des in diesem Buch enthaltenen Selbstbeurteilungstests können die Leserinnen und Leser feststellen, welche Gesundheitsmassnahmen nach dem tibetischen Heilsystem für Sie am besten geeignet sind.