Beschreibung zum Buch
Der Autor gibt einen praktikablen Einstieg in die chinesische Bewegungsmeditation.
• Herkunft und Entwicklung des Tai Chi
• Die gesundheitlichen Wirkungen von Tai Chi
• Grundprinzipien des Tai Chi (Entspannung, Aufmerksamkeit, Körperhaltung, Bewegungsweise, Körperenergie erleben)
• Atemenergetische Übungen
• Tai Chi zum Kennenlernen:
• die Harmonieübung
• Partnerübungen
• Tai Chi zur Vertiefung - Eine Kurzform des Yang-Stils mit 12 Figuren
• Zwei längere Formen des Tai Chi
• Literaturverzeichnis
• Herkunft und Entwicklung des Tai Chi
• Die gesundheitlichen Wirkungen von Tai Chi
• Grundprinzipien des Tai Chi (Entspannung, Aufmerksamkeit, Körperhaltung, Bewegungsweise, Körperenergie erleben)
• Atemenergetische Übungen
• Tai Chi zum Kennenlernen:
• die Harmonieübung
• Partnerübungen
• Tai Chi zur Vertiefung - Eine Kurzform des Yang-Stils mit 12 Figuren
• Zwei längere Formen des Tai Chi
• Literaturverzeichnis
Informationen zum Produkt
- Format Brochiert
- Label Jopp Oesch
- Autor Thomas Methfessel
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 142
- Erschienen am 10. Januar 2001
- ISBN 9783896981387
- EAN 9783896981387
