Tabata - Fit in 4 Minuten

Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Stoffwechsel beschleunigen ohne Geräte - mit bebilderten Übungen!

Tabata - der Bestseller für deine Fitness - inkl. Hörbuch.

Gehörst du auch zu den Menschen, die im Bereich Fitness und Fettverbrennung bereits einige Methoden ausprobiert haben, aber bisher nicht mit den gewünschten Ergebnissen? Es ist jedoch möglich - und sogar einfacher und schneller als du vermutlich denkst!

Die wohl effektivste Trainingsmethode für schnelle Erfolge ist Tabata. Hierbei handelt es sich um ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches durch die hervorragenden Resultate mit olympischen Eisschnelläufern bekannt wurde und eine ausgezeichnete und äusserst wirksame Kombination von Cardio- und Krafttraining ist!

Erlebe Tabata: Lerne die Magie von Tabata kennen und erfahre, welche entscheidenden Vorteile dieses kurze und effektive Training für dich hat: mehr Ausdauer, bessere Energie, schneller Muskelaufbau, effektives Fettverbrennen und vieles mehr Topfit in Rekordzeit: Die besten bebilderten Übungen, um auf dem schnellsten Weg deine Fitness maximal zu steigern und durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht deinen Traumkörper zu erreichen Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene: Lass dich 14 oder 30 Tage lang Schritt für Schritt begleiten, bis du dein Ziel erreicht hast – mit Zufriedenheitsgarantie Praktische Trainingstipps: Erfahre, wie du das bestmögliche Ergebnis für dich erzielst und wie du deinen Trainingsablauf optimal gestaltest, damit du in kürzester Zeit Erfolge nicht nur spüren, sondern auch sehen wirst Die richtige Ernährung: Entdecke die idealen Lebensmittel für deinen Erfolg und lasse dich zusätzlich von einfachen, gesunden und leckeren Gerichten inspirieren.

Wusstest du: dass durch das Tabata-Training und die kurze und intensive Belastung Erfolge erzielt werden können, die einem normalen Ausdauer-Training (60-90 Minuten) in keinster Weise nachstehen dass das Tabata-Training grosse Erfolge im Bereich der Schnellkraft, der psychischen und physischen Ausdauer und im Bereich der Muskelmasse erzielt dass durch das Tabata-Training deutliche Verbesserungen der aeroben und anaeroben Parameter eintreten dass dein Grundumsatz (Kalorienverbrauch am Tag) nach einem Tabata-Training intensiv steigt und dies für 12 bis 24 Stunden anhält dass das Tabata-Training noch viele weitere Vorteile für dich bereithält, welche du in diesem Buch erfährst Wenn auch du zu der besten Version deiner Selbst werden möchtest, dann hole dir dieses Buch – inklusive Hörbuch (zum kostenlosen Download ohne Registrierung – QR-Code-Link). Klicke auf „Jetzt kaufen und starte deinen neuen Weg voller Energie und Power ab heute!!