So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

Sich annehmen, Freundschaft mit sich schliessen, den inneren Kritiker besiegen

Selbstvertrauen - wer von uns wünscht sich das nicht und wer von uns könnte davon nicht mehr gebrauchen. Vieles im Leben würde uns dann leichter fallen und so manches Leid bliebe uns erspart. Eine negative Stimme in uns schafft es jedoch immer wieder, unser Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu zerstören und uns mit dem Gefühl der Minderwertigkeit und Unzulänglichkeit zurückzulassen. Diese Stimme ist unser ärgster Feind. Sie ist dafür verantwortlich, daß wir mit anderen Menschen nicht klarkommen und oftmals verzweifelt und unglücklich sind. Sie ist dafür zuständig, daß wir Hemmungen haben und auf Kritik wie eine Mimose reagieren.
Wir können diesen inneren Feind, der uns auf Schritt und Tritt begleitet und uns das Leben so schwer macht, entlarven und zur Kapitulation zwingen. In diesem Buch erfahren Sie,
- wo die Ursachen für ein mangelndes Selbstvertrauen liegen,
- welche negativen Folgen es hat, wenn Sie sich ablehnen
- wie Sie lernen können, sich anzunehmen und Ihr Selbstvertrauen zu steigern.

Über den Autor
Dr. Rolf Merkle arbeitet seit vielen Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Seine Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt.