Selbstverteidigung

Die Fähigkeit zur Selbstverteidigung ist heute wichtiger denn je. Schüler der herkömmlichen Kampfsportarten scheitern jedoch oft an den hohen körperlichen Anforderungen und den schwierigen Techniken.

Der Autor dieses Buches hat ein neues, realistisches Selbstverteidigungssystem entwikkelt, das schnell zu begreifen und leicht zu erlernen ist. Es basiert auf dem „Vielfältigkeitsprinzip“：Eine Abwehr eignet sich für viele verschiedene Angriffe.

Stets wird davon ausgegangen, dass die Verteidigung gegen einen körperlich überlegenen Angreifer erfolgt. Aus diesem Grund kommt das System besonders für Frauen in Betracht.

Alle Techniken werden – einfach nachvollziehbar – durch Text und Bild vermittelt.