Beschreibung zum Buch
Gesund, fit und leistungsfähig zu werden und zu bleiben – mit diesem Gymnastik-Bestseller gelingt es leicht!
Sie erfahren, wie Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern können –
auf eine Weise, die Gelenke, Bänder und Muskulatur schont. Das Übungsangebot dieses Trainingsprogramms führt schnell zum Erfolg: Es steigert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, lindert Alltagsbeschwerden und beugt einseitigen Belastungen im Leistungssport vor. Der beigelegte Faltplan zeigt Übungsfolgen für Anfänger und Geübte auf einen Blick.
Sie erfahren, wie Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern können –
auf eine Weise, die Gelenke, Bänder und Muskulatur schont. Das Übungsangebot dieses Trainingsprogramms führt schnell zum Erfolg: Es steigert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, lindert Alltagsbeschwerden und beugt einseitigen Belastungen im Leistungssport vor. Der beigelegte Faltplan zeigt Übungsfolgen für Anfänger und Geübte auf einen Blick.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label BLV Verlagsgesellschaft mbH
- Autor Helmut Reichardt
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 101
- ISBN 3405150523
- EAN 9783405150525