Beschreibung zum Buch
Das Super-Workout für zu Hause.
Keine Zeit fürs Fitness-Studio? Brooke Siler, die Trainerin der Stars in New York, hat mit ausführlichen Step-by-Step-Anleitungen und einzigartigen Visualisierungstechniken ein Pilates-Workout für zu Hause entwickelt, das sich ganz einfach umsetzen lässt. Bereits nach 10 Sitzungen spürt man an Bauch, Beinen, Hüften und Po den Trainingserfolg, nach 20 Sitzungen sieht man ihn und nach 30 hat man einen neuen Körper.
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Brooke Siler – berühmt als „Trainerin der Stars“ – leitet New Yorks bekanntestes Pilates-Studio und zählt zu den führenden Fitness-Gurus der USA. Sie gehört zu den Pionieren der Pilates-Technik und lernte diese Methode selbst von einem Schüler von Joseph Pilates. Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber.
Keine Zeit fürs Fitness-Studio? Brooke Siler, die Trainerin der Stars in New York, hat mit ausführlichen Step-by-Step-Anleitungen und einzigartigen Visualisierungstechniken ein Pilates-Workout für zu Hause entwickelt, das sich ganz einfach umsetzen lässt. Bereits nach 10 Sitzungen spürt man an Bauch, Beinen, Hüften und Po den Trainingserfolg, nach 20 Sitzungen sieht man ihn und nach 30 hat man einen neuen Körper.
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Brooke Siler – berühmt als „Trainerin der Stars“ – leitet New Yorks bekanntestes Pilates-Studio und zählt zu den führenden Fitness-Gurus der USA. Sie gehört zu den Pionieren der Pilates-Technik und lernte diese Methode selbst von einem Schüler von Joseph Pilates. Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Goldmann Verlag
- Autor Brooke Siler
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 192
- Erschienen am 1. Juni 2003
- ISBN 9783442165452
- EAN 9783442165452
