Schlank und gesund mit der Blutgruppendiät

Die meisten Menschen, die gern ein paar unliebsame Pfunde loswerden und sich insgesamt gesünder ernähren möchten, haben schon eine ganze Reihe von erfolglosen Diäten hinter sich, doch keine hat wirklich zu ihnen gepasst und langfristig zum Erfolg geführt. Jetzt gibt es endlich ein Ernährungsprogramm, das sich optimal auf den eigenen Körper abstimmen lässt. Der Schlüssel zum Schlanksein und Wohlfühlen ist die eigene Blutgruppe. Sie legt fest, wie der Körper auf bestimmte Nahrungsmittel reagiert, wie er sie umsetzt und verdaut. Ergänzt wird dieser Ansatz durch die erfolgreichen Grundregeln der modernen Trennkost: Dina Khader zeigt leicht verständlich, welche Nahrungsmittel sich beim Abnehmen am besten für die jeweilige Blutgruppe eignen. Das Buch hilft, falsche Ernährungsgewohnheiten abzulegen und mit Genuss im Einklang mit der eigenen Natur zu essen. Übersichtliche Tabellen machen die richtige Kombination der Speisen ganz einfach. Die 100 Rezepte sind so gesund und so lecker, d ass sie wirklich für die ganze Familie zubereitet werden können Vier persönliche Erfolgsgeschichten machen Lust und Mut zum Durchhalten und überzeugen, dass diese Diät wirklich funktioniert!

Über den Autor
Dina Khader ist ausgebildete Ernährungsspezialistin mit Abschluss des New York Medical College. Sie betreibt seit mehr als 10 Jahren eine private Praxis für Ernährungsberatung in Mount Kisco, New York. Sie hat bereits an mehreren Büchern zum Thema Diät und gesunde Ernährung mitgearbeitet.