Schlank und fit mit Dinner-Cancelling

Das Abendessen überlasse deinen Feinden. Raus aus der Diätfalle! Das Geheimrezept für mehr Power und weniger Pfunde heisst Dinner-Cancelling. Ein Ernährungskonzept, das gesundes Abnehmen leicht macht, Energie und gute Laune fördert und dabei auch noch jung hält. Im Fernen Osten weiss man schon lange, dass der Verzicht aufs Abendessen das Beste ist, will man seinem Körper etwas Gutes tun. Eine ausgewogene Ernährung bis 17 Uhr, vitaminreiche Powersnacks und die richtigen Getränke für den Abend: das stärkt das Immunsystem und dreht die biologische Uhr zurück. Die Pfunde purzeln dabei wie von selbst. Welche Dinner-Cancelling-Varianten es gibt und wie Sie sie praktisch umsetzen, zeigt Ernährungsexperte Dieter Grabbe anschaulich mit vielen Tipps und Rezepten. Das Powerprogramm für eine schlanke Linie und das ideale Anti-Aging-Konzept.

Über den Autor
Dieter Grabbe ist ganzheitlicher Fitness- und Personaltrainer. Als vielfach diplomierter Fitness- Instructor bietet er neben Entspannungs- und Massagetechniken auch Ernährungsberatung, Mentaltraining und Meditation an. Einen grossen Teil seiner Einnahmen spendet er für karitative Projekte (u. a. 'Ärzte ohne Grenzen').