Beschreibung zum Buch
Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
Mein Lieblingsrezept - Ausgeglichenheit!
Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde anzukämpfen Sicher: "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch über das Abnehmen. Es geht um Übergewicht, schädliche Ernährungsgewohnheiten und typische Fressfallen. Darüber hinaus geht es jedoch um viel mehr - um eine innere Verwandlung und ein tiefes Verständnis davon, warum, was und vor allem wie wir essen. "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch für Menschen, die Gewicht verlieren, gesünder leben und natürlicher essen wollen. Der Weg zu diesem Ziel - die Achtsamkeit - ist jahrtausendealt und doch so aktuell wie nie. Es hilft, den Blick von rein äusseren Diätmassnahmen weg und wieder auf das Wesentliche hin zu lenken.
- Das spirituelle Übungsbuch zur Achtsamkeit: 5 Übungen für ein 5-Wochen-Programm
- Mechanisch ablaufende Essmuster durchbrechen
- Nachfolger des Erfolgstitels: Die "Minus 1 Diät"
- Kein Diätratgeber, sondern ein Buch über Selbstbeobachtung, Körperintelligenz, Achtsamkeit und Meditation
- Wer achtsam geniesst, isst weniger
- Vergessen Sie Diäten! Vertrauen Sie auf die Weisheit Ihres Körpers.
Über den Autor
Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. Ausbildung in NLP, langjährige Beschäftigung mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er ist in Funk und Fernsehen als Experte für alternative Heilmethoden bekannt und lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.
Mein Lieblingsrezept - Ausgeglichenheit!
Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde anzukämpfen Sicher: "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch über das Abnehmen. Es geht um Übergewicht, schädliche Ernährungsgewohnheiten und typische Fressfallen. Darüber hinaus geht es jedoch um viel mehr - um eine innere Verwandlung und ein tiefes Verständnis davon, warum, was und vor allem wie wir essen. "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch für Menschen, die Gewicht verlieren, gesünder leben und natürlicher essen wollen. Der Weg zu diesem Ziel - die Achtsamkeit - ist jahrtausendealt und doch so aktuell wie nie. Es hilft, den Blick von rein äusseren Diätmassnahmen weg und wieder auf das Wesentliche hin zu lenken.
- Das spirituelle Übungsbuch zur Achtsamkeit: 5 Übungen für ein 5-Wochen-Programm
- Mechanisch ablaufende Essmuster durchbrechen
- Nachfolger des Erfolgstitels: Die "Minus 1 Diät"
- Kein Diätratgeber, sondern ein Buch über Selbstbeobachtung, Körperintelligenz, Achtsamkeit und Meditation
- Wer achtsam geniesst, isst weniger
- Vergessen Sie Diäten! Vertrauen Sie auf die Weisheit Ihres Körpers.
Über den Autor
Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. Ausbildung in NLP, langjährige Beschäftigung mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er ist in Funk und Fernsehen als Experte für alternative Heilmethoden bekannt und lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.
Informationen zum Produkt
- Format Broschiert
- Label Systemed Verlag
- Autor Ronald Pierre Schweppe
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 200
- Erschienen am 10. September 2012
- ISBN 3942772000
- EAN 9783942772006