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Rückbildungsgymnastik

4.2 Sterne | 39 Bewertungen

Beschreibung zum Buch

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Informationen zum Produkt

  • Format Taschenbuch
  • Label GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Autor Kerstin Schwarz
  • Sprache Deutsch
  • Anzahl Seiten 80
  • Erschienen am 8. Februar 2010
  • ISBN 3833817801
  • EAN 9783833817809

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