Beschreibung zum Buch
Walking-Technik · Richtig atmen · Trainingsintensität ·
Die verschiedenen Walking-Varianten Ideale Trainingszeit.
Aufwärmen, Auslaufen, Stretching, Kraft · Ausrüstung Walking-Variationen: Intervalltraining, Walking mit Gewichten, Bergaufgehen, Walk and Jogg, Geschwindigkeits-Walking Cross-Training Walking als idealer Seniorensport Fit und gesund durch Bewegung und Ernährung · Stressabbau - Walking und Psyche Medizinische Aspekte Trainingsbeispiele, Walking-Treffs
Die verschiedenen Walking-Varianten Ideale Trainingszeit.
Aufwärmen, Auslaufen, Stretching, Kraft · Ausrüstung Walking-Variationen: Intervalltraining, Walking mit Gewichten, Bergaufgehen, Walk and Jogg, Geschwindigkeits-Walking Cross-Training Walking als idealer Seniorensport Fit und gesund durch Bewegung und Ernährung · Stressabbau - Walking und Psyche Medizinische Aspekte Trainingsbeispiele, Walking-Treffs
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label BLV Buchverlag
- Autor Urs Gerig
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 127
- Erschienen am 1. Januar 2005
- ISBN 3405168236
- EAN 9783405168230
