PowerNapping - Die Kraft des kurzen Superschlafs

Zahlreiche wissenschaftliche Studien konnten die regenerative Wirkung durch kurze Schlafphasen nachweisen. Durch einen Mittagsschlaf kann Ihre Leistungsfähigkeit für die zweite Tageshälfte erheblich gesteigert werden. Der professionell eingesetzte Schlaf wird auch als PowerNapping bezeichnet. Erfahren Sie in diesem Hörbuch mehr über die Kraft des kurzen Superschlafs und profitieren Sie anschliessend im Anwendungsteil von der Kombination des PowerNapping mit einem Suggestionstraining.