Beschreibung zum Buch
Nordic Walking und Nordic Blading sind gerade auch für Ungeübte und Übergewichtige bestens geeignet. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont und der gesamte Muskelapparat gestärkt. Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz erklärt Technik und Trainingsmethoden und zeigt, wie diese sanften Ausdauersportarten - ergänzt durch die richtige Ernährung - ungeliebte Fettpölsterchen ganz schnell beseitigen.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Heyne, W
- Autor Ulrich Strunz
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 160
- Erschienen am 2. März 2006
- ISBN 3453868986
- EAN 9783453868984
