No Shame

WER KENNT DAS NICHT? Das bohrend schlechte Gewissen, die Schamesröte im Gesicht und die qualvolle innere Überzeugung des eigenen Versagens. Wir alle schämen uns. Manchmal nur flüchtig, wenn wir uns ertappt fühlen - bisweilen ergreift uns aber auch eine nachhaltigere Scham, die unser Wohlbefinden massiv beeinflusst und krank machen kann. Der tief sitzende Grundgedanke »lch bin nicht gut genug« führt dazu, dass viele unter ihren Möglichkeiten leben. Doch die gute Nachricht lautet: Es gibt einen Ausweg aus der Schamfalle!

JESSICA LIBBERTZ demonstriert uns, wie es geht. Jahrelang fühlte sie sich ungenügend und stolperte durch verschiedene Krisen. Erst als sie den Schlüssel zum Kern ihrer Probleme fand, gelang ihr die Wende. Die Autorin erzählt von ihrem Kampf und ihrem Sieg über die Scham - und zeigt uns sowohl persönliche als auch wissenschaftlich fundierte Wege aus dem Teufelskreis der destruktiven Scham. Ein motivierendes Beispiel und eine wunderbare Anleitung zum Glück.