Beschreibung zum Buch
Mit der richtigen Mischung aus Anspannung, Entspannug, Muskeltraining und Stretching machte "Callanetics" weltweit Furore. Jetzt warten Callen Pinckney und Benita Cantieni wieder mit einer Fitnessrevolution auf: "New Callanetics".
Die Prinzipien: Exakte Position, kleinste Bewegungen, möglichst häufige Wiederholungen, Integration von Krafttraining und Stretching.
Neue Elemente kommen hinzu: Konequenter Gebrauch des Beckenbodens, anatomisch richtige dreidimensionale Bewegungen.
Das Resultat: Designerfitness vom Feinsten. Erwünschte Nebenwirkung: Mehr Schönheit in Rekordzeit.
Über den Autor / die Autorin
Benita Cantieni, 48, hat mit den Büchern von NewCallanetics, Tiger Feeling und Faceforming den Buchmarkt im Fitnessbereich erobert. Sie lizenziert die Cantienica-Methoden in Europa, ab Herbst auch in den USA, und bildet Therapeuten nach ihrer Methode aus. Auf der Grundlage anatomisch angepasster Übungen entwickelte sie Cantienica mit einer neuen Trainingsqualität.
Die Prinzipien: Exakte Position, kleinste Bewegungen, möglichst häufige Wiederholungen, Integration von Krafttraining und Stretching.
Neue Elemente kommen hinzu: Konequenter Gebrauch des Beckenbodens, anatomisch richtige dreidimensionale Bewegungen.
Das Resultat: Designerfitness vom Feinsten. Erwünschte Nebenwirkung: Mehr Schönheit in Rekordzeit.
Über den Autor / die Autorin
Benita Cantieni, 48, hat mit den Büchern von NewCallanetics, Tiger Feeling und Faceforming den Buchmarkt im Fitnessbereich erobert. Sie lizenziert die Cantienica-Methoden in Europa, ab Herbst auch in den USA, und bildet Therapeuten nach ihrer Methode aus. Auf der Grundlage anatomisch angepasster Übungen entwickelte sie Cantienica mit einer neuen Trainingsqualität.
Informationen zum Produkt
- Format Gebundene Ausgabe
- Label Ullstein Hc
- Autor Callan Pinckney
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 112
- Erschienen am 1. Januar 1998
- ISBN 9783550088018
- EAN 9783550088018
