Beschreibung zum Buch
Sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln
Endlich locker und stressfrei Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so lösen sich nicht nur Muskelschmerzen, sondern auch negative Gefühle in Luft auf. Aus der Praxis entstanden und je nach Zeit und Bedürfnis kombinierbar, verhelfen Ihnen die Übungen zu einem verblüffend leichten Körpergefühl und einem erfrischten Geist.
de Über den Autor und weitere Mitwirkende
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung. Sie hat bei TRIAS Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, Fitness-Training fürs Gesicht und Atem-Entspannung veröffentlicht.
Endlich locker und stressfrei Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so lösen sich nicht nur Muskelschmerzen, sondern auch negative Gefühle in Luft auf. Aus der Praxis entstanden und je nach Zeit und Bedürfnis kombinierbar, verhelfen Ihnen die Übungen zu einem verblüffend leichten Körpergefühl und einem erfrischten Geist.
de Über den Autor und weitere Mitwirkende
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung. Sie hat bei TRIAS Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, Fitness-Training fürs Gesicht und Atem-Entspannung veröffentlicht.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label TRIAS
- Autor Heike Höfler
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 128
- Erschienen am 19. August 2015
- ISBN 9783830482628
- EAN 9783830482628
