Muskelaufbau Vegan

Das Fitnesskochbuch mit 125 veganen Rezepten für den Muskelaufbau inklusive Tipps für vegane Sporternährung und Bodybuilding Ernährung + Nährwertangaben und Ernährungsplan

Neben einer Vielzahl von unterschiedlichsten Rezepten gibt es auch einen grossen Ratgeberteil dazu!

In diesem Buch erhalten Sie wichtige Informationen rund das Thema Muskelaufbau mit der veganen Ernährung. Sie lernen wie Sie Ihren Grundumsatz errechnen, wie man mit veganer Ernährung Muskulatur aufbaut und wie man die Tipps und Ratschläge mit Hilfe eines 10-tägigen Ernährungsplans umsetzt. Das vegane Muskelaufbau Buch bietet Ihnen tolle Rezepte unterschiedlicher Kategorien, die ganz einfach zum Nachmachen sind. Vom schnellen Frühstück bis hin zu ausgefallenen Nachspeisen ist für Jeden etwas dabei. Alle Rezepte sind mit Nährwertangaben versehen und verständlich geschrieben, sodass auch Jeder mit Spass und Genuss dabei bleibt. Probieren Sie es selbst aus und legen Sie noch heute los!

Das vegane Kochbuch beinhaltet:
✔Wie man mit der veganen Ernährung Muskeln aufbaut
✔Wie man den Grundumsatz richtig ausrechnet
✔ Vorteile der veganen Ernährung
✔ Biologische Wertigkeit von Nahrungsmitteln
✔Wie man Muskeln richtig aufbaut
✔ Die wichtigsten Nährstoffe einer veganen Ernährung
✔ Die 5 Ebenen der veganen Küche
✔ Kraftaufbau mit veganer Protein - Power
✔Wie man die richtigen Lebensmittel findet - Inklusive Einkaufslisten
✔Und vieles mehr!
✔Inklusive 120