Meine Erfahrungen mit der Lebensmitte

Jane Fonda, Hollywood-Star, engagierte Kämpferin für Weltfrieden, Gleichberechtigung und Umwelt, stellt in diesem Buch ihre persönlichen Erfahrungen mit der Lebensmitte dar. Als Schauspielerin erlebt sie das Überschreiten der Lebensmitte als markanten Einschnitt und zugleich als Herausforderung, die neuen Möglichkeiten dieser Lebensphase für sich und andere Frauen zu erschliessen.

Jane Fonda erklärt in diesem Buch anschaulich, wie sich die Bedürfnisse des reiferen Körpers verändern und wie man seine Lebensgestaltung darauf einstellen kann. Wer willens ist, seine Gewohnheiten den neuen Erfordernissen anzupassen, wird sich in den mittleren Jahren oftmals kräftiger, vitaler und unternehmungslustiger fühlen als mit zwanzig.

Sachlich und realistisch leitet Jane Fonda die Frauen dazU an, auf ihren Körper zu hören, Ernährung und Bewegung auf ihre individuellen Wünsche abzustimmen und – dies ist das allerwichtigste – zu lernen, sich selbst zu akzeptieren.