Krafttraining im Radsport

Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

Einfach stark, was Krafttraining im Radsport bewirken kann! Dieses einzigartige Standardwerk erklärt Ihnen alles, was Sie wissen müssen:

Im theoretischen Teil

werden Sie in die physiologischen Zusammenhänge und theoretischen Hintergründe eingeführt
finden Sie eine kritische Wertung etablierter Trainingsmethoden
werden neue Ansätze für ein erfolgreiches Krafttraining im Radsport , vor allem zu Leistungssteigerung und Prävention , vorgestellt Der ausführliche Praxisteil

gibt wertvolle Tipps und konkrete Ratschläge zum Planen und Durchführen eines Krafttrainings
stellt die wichtigsten Übungen ausführlich in Wort und Bild dar
erläutert Testverfahren zum Bestimmen der Leistungsfähigkeit und -entwicklung
Erstmalig ein anschauliches Nachschlagewerk für Trainer, Mediziner, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Studenten und aktive Radsportler!