Beschreibung zum Buch
Das grosse Buch der Selbstheilung
Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.
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Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Knaur MensSana TB
- Autor Jon Kabat-Zinn, Horst Kappen
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 464
- Erschienen am 1. Oktober 2013
- ISBN 9783426875681
- EAN 9783426875681
