Beschreibung zum Buch
Was? Wie? Warum? - Ein Ratgeber für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer
Das Buch stellt Grundlagen, Aufbau und Durchführung einer funktionellen Gymnastik in umfassender, dennoch straffer und gut lesbarer Form vor. Die Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Aufwärmen, Kräftigung, Dehnung und Kreislauftraining sind nach wesentlichen Muskel- und Gelenkgruppen gegliedert und nachvollziehbar erklärt. Parrallel finden sich Hinweise auf häufige Fehler und Verbesserungsvorschläge.
Das Buch stellt Grundlagen, Aufbau und Durchführung einer funktionellen Gymnastik in umfassender, dennoch straffer und gut lesbarer Form vor. Die Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Aufwärmen, Kräftigung, Dehnung und Kreislauftraining sind nach wesentlichen Muskel- und Gelenkgruppen gegliedert und nachvollziehbar erklärt. Parrallel finden sich Hinweise auf häufige Fehler und Verbesserungsvorschläge.
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Autor Barbara Oettinger, Thomas Oettinger
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 176
- Erschienen am 1. August 2002
- ISBN 3778030221
- EAN 9783778030226
