Fit und gesund durch den Winter

Die kalte Jahreszeit mit den kurzen Tagen und wenig Sonnenlicht hat ihre Tücken. Auch die zunehmende Belastung unserer Umwelt mit Schadstoffen verschiedenster Art verlangt von unserem Körper erhöhte Wachsamkeit. Nur mit genügend Abwehrkräften sind wir in der Lage, den weitverbreiteten Infektionskrankheiten und deren Folgeerscheinungen vorzubeugen. Genügend Widerstandskraft wird uns nicht einfach geschenkt. WVir müssen unseren Teil dazu beitragen: z. B. Durch eine gesunde Ernährung, richtige Atmung, geeignete Kleidung, naturgerechtes Wohnen, Ausgleich zwischen Spannung und Ruhe, positives Denken, Abhärtung usw.

Die drei Autoren, erfahrene Spezialisten der Naturheilkunde, erklären kurz und für jedermann verständlich, wie wir mit der entsprechenden Lebensweise unsere Abwehrkräfte aktivieren können und so fit und gesund durch den Winter.