Beschreibung zum Buch
5 x5 Minuten fürs Wohlbefinden
Smart Training heisst die Devise für alle Hobbysportler, die sich nicht mit exzessiven Fitnessprogrammen quälen und dennoch in Form bleiben wollen: Ohne Leistungsdruck lernen Sie, wie Sie zwischendurch Zuhause oder im Büro Ihr Wohlbefinden steigern können. Nach einem umfangreichen Körper-Check stellt da Buch die fünf besten Minimalprogramme für Beine & Po, den Rücken, den Bauch, die Ausdauer und das Wohlbefinden vor.
- Ohne Anstrengung zum Erfolg
- 50 Übungen mit Foto
- Service: Fitness-Check
Smart Training heisst die Devise für alle Hobbysportler, die sich nicht mit exzessiven Fitnessprogrammen quälen und dennoch in Form bleiben wollen: Ohne Leistungsdruck lernen Sie, wie Sie zwischendurch Zuhause oder im Büro Ihr Wohlbefinden steigern können. Nach einem umfangreichen Körper-Check stellt da Buch die fünf besten Minimalprogramme für Beine & Po, den Rücken, den Bauch, die Ausdauer und das Wohlbefinden vor.
- Ohne Anstrengung zum Erfolg
- 50 Übungen mit Foto
- Service: Fitness-Check
Informationen zum Produkt
- Format Taschenbuch
- Label Midena
- Autor Christof Baur, Bernd Thurner
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 64
- Erschienen am 1. Januar 2002
- ISBN 3310007766
- EAN 9783310007761
