Fit durch Bodybuilding

Für viele Menschen ist »Bodybuilding« ein Reizwort, das an Showbusiness und »Schönheitskonkurrenzen« von Muskelprotzen erinnert. Aber davon ist in diesem Buch nur am Rande die Rede.

Medizinern ist vielmehr seit langem bewusst, dass ein gesunder leistungsfähiger Körper und seelisches Wohlbefinden sich gegenseitig bedingen. Dr. Garbe hat einen Ratgeber für Männer und Frauen geschrieben, die sich fit halten wollen. Für alle, die den ganzen Tag über am Schreibtisch, im Laden oder an der Werkbank verbringen müssen, bietet das Muskelkrafttraining willkommene Gelegenheit zum sportlichen Ausgleich. Wer Dr. Garbes Ratschlägen und genauen Trainingshinweisen folgt, kann damit nicht nur seinen Haltungsschäden und Fettpolstern abhelfen, sondern auch den Kreislauf und die Leistungsfähigkeit jung halten.