Fettfalle Apfeltyp

Bauchfett ist nicht nur unschön, es ist auch gefährlich, denn es produziert viele freie Fettsäuren. So steigt das Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und Diabetes. Schuld daran sind falsche Ernährung und Stress. Die Bestsellerautorin Marilyn Glenville erklärt, warum sich das Fett so gerne am Bauch sammelt, und empfiehlt zum Abbau einen 9-Punkte-Ernährungplan auf der Basis von fettarmen Lebensmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen. Für alle täglichen Mahlzeiten liefert sie Empfehlungen, Einkaufslisten und Rezepte.

Über den Autor
Marilyn Glenville PhD ist eine der führenden Ernährungsexperten in England. Sie hat in Cambridge promoviert und ist Mitglied der Royal Society of Medicine sowie der Nutrition Society. Seit über 25 Jahren forscht Marilyn Glenville in England und den USA zum Thema Ernährung und Gesundheit. Sie hat ihre eigenen Kliniken in London und Tunbridges Wells und ist ausserdem ein beliebter Gast in Radio- oder TV-Sendungen zum Thema Frauengesundheit. Von Marilyn Glennville sind verschiedene internationale Bestseller erschienen, unter anderen: Natural Alternatives to Dieting, The New Natural Alternatives to HRT, Healthy Eating for the Menopause sowie Fat Around The Middle, ihr erstes Buch, das in Deutsche übersetzt wurde.