Beschreibung zum Buch
Körperliche und seelische Spannungen dauerhaft lösen Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Das Autogene Training ist seit vielen Jahren die beliebteste Entspannungstechnik. Die Methode ist schnell zu erlernen und ideal, um Stress-Situationen zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und sogar körperliche und seelische Probleme zu lösen. Das praktische Drei-Stufen-Konzept in diesem Ratgeber gestattet es jedem, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Technik nach seinen Bedürfnissen zu gestalten.
Das Autogene Training ist seit vielen Jahren die beliebteste Entspannungstechnik. Die Methode ist schnell zu erlernen und ideal, um Stress-Situationen zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und sogar körperliche und seelische Probleme zu lösen. Das praktische Drei-Stufen-Konzept in diesem Ratgeber gestattet es jedem, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Technik nach seinen Bedürfnissen zu gestalten.
Informationen zum Produkt
- Format Gebundene Ausgabe
- Label Droemer Knaur
- Autor Eva Maria Haaga
- Sprache Deutsch
- Anzahl Seiten 128
- Erschienen am 21. Februar 2007
- ISBN 3426644649
- EAN 9783426644645
