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Die Mondgymnastik

4.6 Sterne | 113 Bewertungen

Beschreibung zum Buch

Millionen Menschen lassen sich von Johanna Paungger und Thomas Poppe durch den Alltag begleiten. Mit der Mondgymnastik haben sie nun die Alternative zum verbreiteten Fitness-Stress entwickelt. Dieses Bewegungsprogramm unterscheidet sich von schweisstreibenden und zeitraubenden Trainingsplänen, denn es basiert auf der Erkenntnis, dass gezielte körperliche Bewegung nur hilft, wenn sie zum richtigen Zeitpunkt ausgeübt wird. Nur wenn Mondstand, Körperregion und Übung im Einklang sind, spürt der Körper den Sinn der Bewegung.

Das ist das Geheimnis der Mondgymnastik. Sie ist schnell zu erlernen und erfordert täglich nur wenige Minuten Zeit – zwei wesentliche Voraussetzungen, um diese Gymnastik auf Dauer zu praktizieren.

Die Mondgymnastik aktiviert alle Muskelgruppen des Körpers, wirkt tief entspannend und kann von jedem ohne Ausnahme gemacht werden.

Sie stärkt das Immunsystem, balanciert Gewichtsprobleme aus, verbessert das Körperbewusstsein und stärkt das Selbstvertrauen.

Ein Rundumprogramm für seelische Ausgeglichenheit, körperliche Fitness und ganzheitliche Gesundheit.

Johanna Paungger wuchs mit dem Wissen um Mond- und Naturrhythmen auf. Ihr Grossvater liess sie an seinem immensen Wissen um eine gesunde Lebensführung und Vitalität bis ins hohe Alter teilhaben.

Thomas Poppe, Autor und Übersetzer, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Einflüssen der Mondrhythmen auf den Alltag. Mit ihren Büchern »Vom richtigen Zeitpunkt«, »Aus eigener Kraft« und »Alles erlaubt! «

läuteten sie eine Renaissance des Gesundheitsbewusstseins ein.

Ausserdem haben sie ein umfangreiches Kalenderprogramm entwickelt, das Tag für Tag die Erkenntnisse des Mondwissens praktisch umsetzt.

Informationen zum Produkt

  • Format Gebundene Ausgabe
  • Label Goldmann Verlag (HC)
  • Autor Johanna Paungger, Thomas Poppe
  • Sprache Deutsch
  • Anzahl Seiten 256
  • Erschienen am 1. Januar 2001
  • ISBN 3442309484
  • EAN 9783442309481

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