Das Sauna-Handbuch

Die Benutzung von warmen Bädern, trockenen und feuchten Schwitzräumen lässt sich bis in die Antike zurückverfolgen. Auch in Deutschland hat sich eine eigene Bäder- und Saunakultur entwickelt - es gibt über eine halbe Million Privatsaunen. Das Buch beschreibt unterschiedliche Ansichten zur Entstehung und Verbreitung der Sauna, zur bautechnischen Gestaltung und Ihrer medizinischen Wirkung. Dabei finden neben der berühmten finnischen Sauna u. a. das römisch-irische und das russische Dampfbad Erwähnung. Das Sauna-Handbuch hilft, sich in der vielfältigen und oft von Enthusiasten geprägten Saunakultur zurechtzufinden, und soll zum eigenen aktiven Saunagang anregen. Es enthält zudem Geschichten rund ums Schwitzen.