Das Prämenstruelle Syndrom natürlich behandeln

Heilmethoden, die für Linderung sorgen. Das können Sie selbst tun: Heilmethoden, die für...selbst tun. Hilfe aus der Pflanzenheilkunde

Die Qual vor den TagenSchlecht gelaunt, reizbar, müde und weinerlich. Heisshunger, geschwollene Beine, Ziehen in der Brust und Kopfschmerzen. Das sind die typischen Symptome, unter denen viele Frauen Monat für Monat leiden. Leider werden die betroffenen Frauen noch immer häufig als „empfindlich“ oder „wehleidig“ abgestempelt. Dabei ist PMS längst eine anerkannte Krankheit, die einen erheblichen Leidensdruck erzeugt und unbedingt ernst genommen werden sollte. Heilpflanzen und natürliche Arzneimittel sind – genauso wie Änderungen von Lebensstil und Ernährungsweise – aus der sanften Behandlung von PMS nicht mehr wegzudenken. Die Beschwerden in den Griff bekommen mit den geeigneten Nahrungsmitteln, Heilpflanzen und anderen Heilmethoden – wie dies am besten geschieht, das erfahren Sie in diesem Buch. Alle Massnahmen, die sich bis heute als sinnvoll erwiesen haben, hat Andrea Flemmer fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem Ratgeber zusammengetragen. Aus dem Inhalt: Ganz schön komplex: der weibliche ZyklusWas ist das Prämenstruelle Syndrom?Welche Medikamente gibt es gegen PMS?Mit Mood-Food gegen das Stimmungstief und andere PMS-SymptomeGeballte Pflanzenkraft gegen vielerlei BeschwerdenNicht vergessen: Entspannung und Bewegung

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Fernsehauftritte im WDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleiten ihre Bücher. Andrea Flemmer ist Trägerin des Neubiberger Umweltpreises, den sie für ihr 'kontinuierliches und ideenreiches Engagement in der Umweltbildung' erhielt.