Das grosse Buch der Massage - Die besten Techniken aus aller Welt

Überall auf der Wellt hat sich aus dem Instinkt, eine schmerzende Körperstelle durch Reiben zu beruhigen, eine Wissenschaft und Kunst entwickelt: die Massage. Durch Erfahrung und über Jahrhunderte hinweg wurden Techniken überliefert, deren Vielfalt erstaunlich ist. Clare Maxwell-Hudson hat seit ihrer ersten Ausbildung in London und Paris auf der Suche nach Massagetechniken die verschiedensten Länder der Erde bereist. Sie wurde fündig in Indien, in der Türkei und in Marokko, in Amerika oder Neuseeland. Die gegenseitige Befruchtung und das Ineinandergreifen der Systeme faszinierte sie. In diesem reich illustrierten Ratgeber stellt Clare Maxwell-Hudson erstmals diese wunderbaren Techniken vor. Sie gibt das faszinierende Wissen weiter, das sie auf ihren zahlreichen Reisen erworben hat.
Zunächst erklärt die Autorin die Grundlagen des Massierens, gibt Tipps zu Handübungen sowie zur Wahl des richtigen Öls und stellt die wichtigsten Griffe wie Streichen, Ventilator oder Kneten vor. Zahlreiche Fotos unterstützen anschaulich ihre Ausführungen. Wie man auch an sich selbst verschiedene Griffe, Stile und Druckanwendungen ausprobieren kann, zeigt die Autorin im folgenden Kapitel. Auch mit Hilfe dieser Technik können Verspannungen gelöst und neue Kraft geschöpft werden. Die "Massage-Meisterklasse" präsentiert die besten Techniken aus aller Welt: von der klassischen Schwedischen Massage über die Chinesische oder Indische Massage über Thai- oder Östliche Kopfmassage bis hin zu Reflexzonenmassage oder Shiatsu. Leicht nachvollziehbare Anleitungen zu Schönheits- und Schwangerschaftsmassagen sowie für Baby- und Kindermassagen ergänzen die verschiedenen Techniken. Abgerundet wird das Buch durch ein therapeutisches Massageprogramm.