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Das Abenteuer Achtsamkeit

4.1 Sterne | 7 Bewertungen

Beschreibung zum Buch

Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns Wege, sie umstandslos in unserem Alltag zu kultivieren. Dabei lernen wir, uns mit allen Sinnen in unserem Leben zu verwurzeln – in jedem Augenblick, beruflichen oder privaten Stresssituationen auf neue Weise zu begegnen und auch angesichts schwieriger Erfahrungen im inneren Gleichgewicht zu bleiben, die Denkmuster aufzuspüren, die zu Leiden führen, und emotionale Ausgeglichenheit zu kultivieren, dass jeder Moment unseres Daseins ein Wendepunkt sein kann – ein verheissungsvolles Tor in eine neue Lebensweise.

Informationen zum Produkt

  • Format Gebundene Ausgabe
  • Label Arbor
  • Autor Jon Kabat-Zinn
  • Sprache Deutsch
  • Anzahl Seiten 192
  • Erschienen am 30. Juni 2015
  • ISBN 9783867811149
  • EAN 9783867811149

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