Bewusst fasten. Ein Wegweiser zu neuen Erfahrungen

In dieser dritten, wesentlich erweiterten Auflage steht der spirituelle Aspekt des Fastens noch mehr im Vordergrund. Dabei wurden die praktischen Anleitungen und medizinischen Ratschläge in Bezug auf das Fasten und Essen der ersten und zweiten Auflage beibehalten, doch der Autor fügte noch zusätzliche Kapitel über die spirituellen Aspekte des Fastens z. B... Das Fasten in der Bibel bei.

Dieses Buch ist damit eine praktische Hilfe für jeden, der in Fasten nicht nur die Möglichkeit des Gewichtsverlustes sieht, sondern dem vor allem der Weg zum eigenen Selbst wichtig ist.