30 Minuten für Höchstleistungen im Beruf

Fehlt Ihnen bisweilen die Kraft, um in Ihrem Beruf so richtig durchzustarten? Um Ihre Aufgaben zum Erfolg zu führen? Geistige und körperliche Leistungsfähigkeit lassen sich nicht trennen. Dieser Ratgeber zeigt verständlich die Zusammenhänge von richtiger Ernährung, körperlicher Haltung und mentaler Fitness auf. Konkrete Anleitungen weiden jedem Einzelnen einen Weg zu 100 Prozent Leistungsfähigkeit! In diesem Buch: - lernen Sie die einfachen Regeln gesunder Ernährung kennen - bekommen Sie konkrete Anleitungen für die effektivste aller Sportarten ? das Laufen - erfahren Sie, wie Sie mit Leichtigkeit und Begeisterung Höchstleistung vollbringen können.